Hace 10 años comenzó la actividad de Fitness para familias y durante este tiempo este grupo cada vez más numeroso ha trabajado duro obteniendo grandes resultados físicos. Para este curso son más de 50 mamás y papás del centro los que quieren mejorar su bienestar y su salud física a través del ejercicio.
El planning del entrenamiento se orienta a a aumentar las capacidades físicas básicas, con mucho ejercicio aeróbico y cardiovascular, y con un buen trabajo para tonificar todos los grupos musculares. También trabajamos GAP (Glúteo, Abdomen y Pierna) y hacemos entrenamientos de alta intensidad (HIIT), crossfit, tabatas, circuitos, ejercicios específicos de Pilates (para fortalecer nuestro Core), etc…
Cada trimestre realizamos un Test de Frecuencia Cardíaca Máxima para ver el nivel de entrenamiento específico para cada persona, así como un pesaje trimestral para comprobar la evolución tras los entrenamientos en cuanto a peso, índice de grasa corporal, tanto por ciento de agua, etc…
Este esfuerzo físico que hacemos dos días a la semana lo realizamos siempre en un ambiente alegre y buen humor, pasando un rato divertido mientras realizamos ejercicio.
Horario:
Los días son los mismos, lunes y miércoles en dos horarios:
GRUPO 1.- 18 a 19 HORAS
GRUPO 2.- 19 A 20 HORAS.
Precio: 50 €/ mes.
Entrenador: Alberto Martín. Diplomado en Educación Física. Entrenador Nacional de Físicoculturismo, Musculación y Fitness.
Las clases están siempre abiertas para que vengáis a probar cuando os apetezca.
• Normativa de Actividades Extraescolares (AMPA)
1. Requisitos de Socio y Cuotas
- Condición obligatoria: Para acceder a las actividades es necesario ser socio de la AMPA y abonar la cuota correspondiente.
- Forma de pago: La cuota es de pago único y anual por unidad familiar. Se incluirá automáticamente en el primer recibo al inicio del curso escolar.
- Renovación y Baja: La condición de socio se renueva automáticamente. Para evitar el cargo de un nuevo curso, se debe solicitar la baja mediante el formulario correspondiente al terminar el curso anterior Enlace baja de socio/actividad
- Enlace de alta: Enlace alta de socio
2. Inscripciones y Plazos
- Calendario de inscripción: Las inscripciones se deben realizar del 1 al 20 de cada mes para poder comenzar la actividad el día 1 del mes siguiente.
- Confirmación obligatoria: La inscripción no es definitiva hasta que la oficina de la AMPA o el coordinador de la actividad la confirmen (los grupos pueden estar completos y la solicitud puede ser denegada).
3. Ratios y Apertura de Grupos
Por norma general, los grupos se abrirán con un mínimo de 10 alumnos.
4. Política de Pagos y Recibos Devueltos
- Mensualidad completa: Se abonará siempre la mensualidad íntegra, independientemente de los días de asistencia del alumno y sea cual sea el motivo de su ausencia.
- Impagos: El impago de un solo recibo (o de la cuota anual), tras ser reclamado y no abonado, supondrá la pérdida automática del derecho a asistir a las actividades y la expulsión de la AMPA.
- Gastos de devolución: Si un recibo es devuelto, se deberá abonar el importe pendiente más los gastos de devolución y reclamación. Para el curso actual, se establece una penalización de 10 € por recibo devuelto.
- Reclamación legal: La AMPA se reserva el derecho de reclamar las cantidades adeudadas por las vías que considere adecuadas, incluyendo la vía legal o empresas de recobro.
5. Cambios y Modificaciones
- Precios: Los precios publicados son orientativos y podrán sufrir modificaciones debido a circunstancias organizativas o sanitarias.
- Reorganización o supresión: En caso de modificarse los horarios, días, grupos o de suprimirse alguna actividad, se notificará a las familias. En este supuesto, los padres podrán dar de baja al alumno o cambiarlo a otra actividad que se adapte mejor a sus necesidades.